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Las neuronas tienen un mejor funcionamiento entre más conexiones generen, lo que se refleja en una mayor capacidad de memoria, de análisis y ejecución de las actividades diarias, de ahí la importancia de trabajar la agilidad mental Para lograr aumentar dichas...
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Ejercitar la atención plena y la meditación puede ayudarla a controlar el estrés y la hipertensión arterial, dormir mejor, sentirse más equilibrad@ y conectad@ e incluso reducir el riesgo de padecer cardiopatías. La meditación y la atención plena son ejercicios, que a...
por Medicenter Salud | Sep 19, 2022 | Consejos, Salud mental, Vida Saludable
La salud mental es un componente integral y esencial de la salud. La Constitución de la Organización Mundial de la Salud dice: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Una...
