por Medicenter Salud | Dic 18, 2023 | Prevención y Salud
Sobrepasar la ingesta diaria de sal recomendada por la OMS también incrementa la posibilidad de presentar cáncer gástrico o colorrectal • En los servicios de nutrición se promueven hábitos saludables para disminuir su ingesta y preferir alimentos naturales sin...
por Medicenter Salud | Dic 10, 2023 | Prevención y Salud
El consumo excesivo de alimentos ultraprocesados puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas no transmisibles. Cada vez se escucha más hablar de alimentos ultraprocesados, pero ¿Qué son realmente?, ¿hay alimentos procesados saludables o es...
por Medicenter Salud | Dic 10, 2023 | Consejos, Prevención y Salud
Mantenerse informado sobre la cantidad de azúcar que se ingiere es una parte importante de un estilo de vida saludable para el corazón, especialmente si se le ha diagnosticado diabetes o prediabetes. Las calorías vacías de los azúcares añadidos en los postres, algunas...
por Medicenter Salud | Dic 7, 2023 | Consejos, Prevención y Salud, Salud mental, Vida Saludable
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes para la mayoría de las personas. Mantenerte activo Tomar suplementos bajo supervisión médica Usar el aromaterapia Controlar los niveles de cafeína Pasar tiempo con tus seres queridos Masticar goma de mascar Escribir tus...
por Medicenter Salud | Nov 24, 2023 | Prevención y Salud, Vida Saludable
Al contar los pasos diarios, ¿10.000 son suficientes o te resultan demasiados? Aprende cómo caminar puede ayudarte a mejorar la salud y cómo establecer una meta adecuada. Escrito por el personal de Mayo Clinic. Acabas de obtener un nuevo rastreador de actividad y...
por Medicenter Salud | Nov 24, 2023 | Consejos, Prevención y Salud, Vida Saludable
La avena es un cereal saludable ya que contiene importantes nutrientes, vitaminas y minerales. Además es uno de los cereales más consumidos desde hace ya mucho tiempo, dado que por sus especiales cualidades, tanto nutritivas como energéticas, se convirtió en la base...
